Γνωρίζουμε ότι η αναζήτηση εργασίας μπορεί να είναι μια μακρά και δύσκολη διαδικασία, ιδιαίτερα όταν καλείστε να διαχειριστείτε μια απόρριψη. Μπορεί πραγματικά να επηρεάσει την αυτοπεποίθησή σας και να σας κάνει να θέλετε να τα παρατήσετε. Ωστόσο, κατά την αναζήτηση εργασίας υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης της απόρριψης με υγιή και παραγωγικό τρόπο .
Ακολουθούν κάποιες χρήσιμες συμβουλές για να παραμείνετε στο σωστό δρόμο κατά την αναζήτηση εργασίας:
Μην το Παίρνετε Προσωπικά
Όταν δέχεστε απόρριψη για μια θέση εργασίας προσπαθήστε να μην το πάρετε προσωπικά. Όσο δύσκολο και αν ακούγεται, πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι στις περισσότερες περιπτώσεις, η απόφαση πιθανότατα να μην έχει καμία σχέση με εσάς ως άτομο. Οι επιλογές πρόσληψης εξαρτώνται από πολλούς και διαφορετικούς παράγοντες που βρίσκονται εκτός της «σφαίρας» του ελέγχου σας. Ίσως είχαν κάποιον άλλο υποψήφιο στο μυαλό τους εξαρχής, πιθανόν να χρειάζονταν συγκεκριμένες δεξιότητες που σας λείπουν ή απλά έκριναν ότι η κουλτούρα της εταιρείας δεν ήταν συμβατή με τη δική σας. Αντί να αισθάνεστε ότι ευθύνεστε εσείς προσωπικά, θυμηθείτε ότι οι απορρίψεις αποτελούν ένα αναπόφευκτο μέρος της διαδικασίας. Άλλωστε η απόρριψη για έναν ρόλο σας φέρνει πιο κοντά στον σωστό.
Επαναπροσδιορίστε την Εμπειρία
Στην πραγματικότητα, προσπαθήστε να επαναπροσδιορίσετε τις απορρίψεις ως μαθησιακές εμπειρίες. Υπολείπονται οι δεξιότητές σας στη συνέντευξη; Χρησιμοποιήστε το ως ευκαιρία βελτίωσης. Εξετάστε τι ακριβώς μπορείτε να τροποποιήσετε στη στρατηγική σας και στα εφόδιά σας ή τα υλικά σας για να είστε ισχυρότερος/η υποψήφιος/α για την επόμενη εργασία. Για παράδειγμα, μελετήστε τη μέθοδο STAR (Situation, Task at Hand, Actions, Result) – συζητήστε την κατάσταση, την εργασία, τις ενέργειες που κάνατε και το αποτέλεσμα. Κάθε «όχι» σας φέρνει ένα βήμα πιο κοντά στο σωστό «ναι».
Κάντε Διαλείμματα όταν Χρειάζεται
Η αναζήτηση εργασίας επί εβδομάδες ή μήνες μπορεί να είναι εξαντλητική, τόσο διανοητικά όσο και συναισθηματικά. Με την πάροδο του χρόνου, η συνεχής προσπάθεια και απόρριψη σας φθείρει. Όταν αρχίζετε να αισθάνεστε εξουθενωμένοι/ες και χωρίς κίνητρα, είναι σημαντικό να κάνετε περιστασιακά διαλείμματα.
Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να επαναφορτίσει τις μπαταρίες σας αφιερώνοντας ένα Σαββατοκύριακο ή λίγες ημέρες για να εστιάσετε σε αναζωογονητικές δραστηριότητες που δεν σχετίζονται με την αναζήτηση εργασίας σας. Είτε πρόκειται για άσκηση, για χόμπι, συνάντηση με φίλους, παρακολουθώντας τις αγαπημένες σας εκπομπές, ή οτιδήποτε άλλο βοηθά στην επαναφόρτιση των μπαταριών σας, αφιερώστε χρόνο για τον εαυτό σας. Αποφύγετε να σκέφτεστε το «κυνήγι» εργασίας ή να εστιάζετε στις απορρίψεις. Αφήστε τον εαυτό σας να επαναφορτιστεί πλήρως και να αποσυμπιεστεί.
Βελτιώστε την Αίτησή σας
Αφιερώστε χρόνο στη βελτίωση του βιογραφικού σας, των συνοδευτικών επιστολών και των διαδικτυακών προφίλ σας με βάση όσα έχετε μάθει από προηγούμενες απορρίψεις. Διερευνήστε αν μπορείτε να λάβετε σχόλια από ειδικούς σχετικά με τον τρόπο ενίσχυσης αυτών των υλικών.
Επεκτείνετε την Αναζήτηση Εργασίας σας
Εάν επιμένετε στην απόκτηση ενός συγκεκριμένου τίτλου εργασίας σε μια συγκεκριμένη εταιρεία ή σε έναν μόνο κλάδο, ίσως είναι καιρός να επεκτείνετε τους ορίζοντες αναζήτησής σας.
Δοκιμάστε να αναζητήσετε νέους τύπους ρόλων, εταιρειών ή κλάδων που θα μπορούσαν επίσης να ταιριάζουν πολύ στις δεξιότητες και την εμπειρία σας. Για παράδειγμα, εάν κάνετε αίτηση μόνο για θέσεις εργασίας μάρκετινγκ σε νεοσύστατες επιχειρήσεις τεχνολογίας, επεκτείνετε την αναζήτησή σας για να συμπεριλάβετε σχετικές θέσεις όπως ρόλοι Επικοινωνίας, Δημοσίων Σχέσεων ή Ψηφιακών Μέσων. Εάν είναι δυνατόν, διευρύνετε την αναζήτηση εργασίας σας και γεωγραφικά – να είστε ανοιχτοί σε νέες τοποθεσίες και ευκαιρίες μετεγκατάστασης που ευθυγραμμίζονται με τους στόχους της σταδιοδρομίας σας. Αξιοποιήστε εφαρμογές όπως το LinkedIn για να εξερευνήσετε επιλογές ευρύτερα σε πολλούς κλάδους και τοποθεσίες.
Μην εστιάζετε διαρκώς στα ίδια και τα ίδια. Η διεύρυνση της αναζήτησής σας πολλαπλασιάζει σημαντικά τις πιθανότητές σας να δώσετε άρτιες συνεντεύξεις και να λάβετε προσφορές.
Λάβετε Ενθάρρυνση και Υποστήριξη
Η διαδικασία αναζήτησης εργασίας μπορεί να είναι απίστευτα αποθαρρυντική και απαγορευτική για να τη διαχειριστείτε μόνος/η σας. Φροντίστε να αναζητήσετε ενθάρρυνση και συναισθηματική υποστήριξη από άλλους.
Ένα ισχυρό σύστημα υποστήριξης παρέχει ανεκτίμητη άνεση και ενθάρρυνση που σας βοηθά να επιμείνετε – παρά τα σκαμπανεβάσματα. Η θετική ενίσχυση από τους άλλους/ες μπορεί να επηρεάσει τη στάση και το ηθικό σας. Συναναστραφείτε θετικούς ανθρώπους που θα σας ανυψώσουν.
Παραμείνετε Θετικοί και Επίμονοι
Παρά τις απορρίψεις, κάντε το καλύτερο δυνατό για να παραμείνετε θετικοί, έχοντας κατά νου ότι η κατάλληλη θέση εργασίας για εσάς, είναι εκεί έξω. Απλά μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος και προσπάθεια για να τη βρείτε. Αλλά αν επιμείνετε σε αυτό και δεν τα παρατήσετε, η σωστή ευκαιρία θα έρθει στο δρόμο σας. Επικεντρωθείτε στο μέλλον, όχι στο παρελθόν. Με τη σωστή νοοτροπία και επιμονή, τελικά θα πετύχετε το πολυπόθητο «ναι» που περιμένατε.
Η αντιμετώπιση της συνεχούς απόρριψης αποτελεί ένα από τα πιο δύσκολα σημεία της διαδρομής της αναζήτησης εργασίας. Ωστόσο, αλλάζοντας την οπτική σας γωνία, χρησιμοποιώντας θετικές στρατηγικές, μπορείτε να περάσετε από αυτή τη δύσκολη διαδικασία με επιτυχία. Πιστέψτε στον εαυτό σας και στις ικανότητές σας!
Αν θέλετε να κάνετε το επόμενο βήμα στην επαγγελματική σας καριέρα, δείτε τις διαθέσιμες θέσεις εργασίας εδώ, και ανεβάστε το βιογραφικό σας εδώ. Μείνετε στην «καρδιά» των εξελίξεων της αγοράς εργασίας και προετοιμαστείτε για το μέλλον της εργασίας, διαβάζοντας τις συμβουλές καριέρας της ManpowerGroup.